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    将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品. 孕妇 产后 失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体

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    瑜伽减肚子第一步,平躺在一个平面上,双腿双脚绷紧,先抬起左腿伸直,右腿弯曲膝盖,另一只手尽可能的把腿抱在胸前,用力的拉扯.第二步先呼气,用左手轻轻地将右侧的膝盖尽可能的放到一边,臀部以及右腿已经全部到身边的一侧,同时右手肩膀向外伸直,慢慢地呼气.第三步,慢